Zihniniz Suskunlaşmayı Reddediyorsa
Kaygı bir döngüdür. Aynı düşünceler tekrar tekrar döner, beden adını koyamadığı bir şeye karşı tetikte bekler. Quies bu durumu olduğu yerde karşılar ve dinlenebileceği bir yere doğru yönlendirir.
Kayıt gerekmez
Kaygının şu an nerede oturduğunu gösterin — sözcüklere gerek yok.
Doğru hissedeni seçin ve altında ne varsa paylaşın — yalnızca isterseniz.
Sözleriniz, kaygınızla buluşan bir seansa dönüşür.
Meditasyon uygulamaları kategoriye göre seçilmiş önceden kaydedilmiş parçalar sunar. Quies her seferinde yeni bir seans üretir — aradığınız şeye göre değil, gerçekten hissettiğinize göre şekillendirilir.
Geleneksel hipnoz kayıtları durumunuz ne olursa olsun aynı metni takip eder. Bugünkü kaygınızın göğsünüzde bir sıkışma ve hızlanan düşünceler olduğunu, dünkü kaygınızın ise donuk bir korku olduğunu bilemezler. Quies uyum sağlar.
Uzman bir hipnoterapist seans başına 120 dolar alır ve haftalarca önceden randevu gerektirir. Quies, kaygı geldiğinde Ericksoncu ilkeleri uygular — ki kaygı nadiren randevuya uyar.
Milton Erickson, kaygının bastırılması gereken bir arıza değil, birlikte çalışılması gereken bir sinyal olduğunu anlamıştı. Yaklaşımı eşleme ile başlar — sakinliği dışarıdan dayatmak yerine danışanın iç ritmine eşlik etmek. Ericksoncu hipnozun eski geleneklerin emredici "şimdi rahatla" komutlarından farklı hissettirmesinin nedeni budur. Zaten olduğunuz yerden başlar.
Quies, kaygılı durumlar için üç temel Ericksoncu teknik uygular. Topraklama imgesi, dikkati duyusal detaya sabitler — kaygıdan uzaklaştırmak için değil, zihne sabit bir referans noktası vermek için. Koruyucu metafor, sıkıntı kaynağından psikolojik mesafe yaratarak sinir sisteminin yeniden kalibre olmasını sağlar. Ve eşleme-yönlendirme tekniği, bedenin kendi sakinleşme kapasitesini takip ederek iç tempoyu ajitasyondan dinginliğe doğru kademeli olarak kaydırır.
Sonuç bastırma değildir. Kaygı susturulmaz — kendi koşullarında dağılması için alan verilir. Her seans derinliğini, ritmini ve imgelerini getirdiklerinize uyarlar, böylece sakinliğe ulaşmak zoraki değil doğal hissedilir.
Bir sonraki kaygı anınız çıkmaz sokak olmak zorunda değil.
Kayıt gerekmez
Quies, rahatlama ve öz keşif için bir sağlık aracıdır. Tıbbi bir cihaz değildir ve hiçbir hastalığı teşhis, tedavi veya iyileştirmez. Ruh sağlığı krizi yaşıyorsanız bir uzmana başvurun.