Taşıdıklarınız, Nasıl Hareket Ettiğinizi Tanımlamak Zorunda Değil
Stres birikir. Katman katman, her kararın, her etkileşimin, her dinlenme girişiminin arka plan uğultusuna dönüşür. Quies bunu görmezden gelmenizi istemez. Gidebileceği bir yer verir.
Kayıt gerekmez
Taşıdığınızın yoğunluğunu gösterin.
Yankı bulanı seçin ve baskının kaynağını isterseniz adlandırın.
Yükünüz, bir şeyin yumuşamasına izin veren bir seansa dönüşür.
Nefes teknikleri belirtiyi ele alır. Quies, siz ile üzerinize baskı yapan şey arasındaki ilişkiyi ele alır. Seans alan yaratır — dikkat dağıtarak değil, stresin beden ve zihinde nasıl oturduğunu yeniden yapılandırarak.
Önceden kaydedilmiş içerik, stresinizin bir son teslim tarihi mi, bir ilişki mi, yoksa salı günü gelip bir daha gitmeyen isimsiz bir ağırlık mı olduğunu bilemez. Quies, yaklaşımını taşıdıklarınızın özgün niteliğine uyarlar.
Klinik hipnoterapist seansı 120 dolardır ve zaten fazla dolu olan saatlerde randevu gerektirir. Quies, birikim dayanılmaz hale geldiğinde Ericksoncu metodolojiyi sizin koşullarınızda uygular.
Erickson'un en radikal içgörüsü kullanım ilkesiydi: danışanın getirdiği her şeyin — direnci, gerginliği, sıkıntısı dahil — çalışmanın önünde bir engel değil, çalışmanın malzemesi olduğu fikri. Strese uygulandığında bu, seansın sizi rahatlamanızı isteyerek başlamadığı anlamına gelir. Stresle buluşarak, dokusunu tanıyarak ve dönüşüm için başlangıç noktası olarak kullanarak başlar.
Quies, stres için uyarlanmış üç Ericksoncu yaklaşım kullanır. Dönüşüm imgeleri, basıncın hissedilen algısını yeniden şekillendirilebilir bir şeye dönüştürür — hafiflenen ağırlık, kapıya dönüşen duvarlar, sıcaklığa dönüşen gerginlik. Yük bırakma teknikleri, geçici ve güvenli bir biçimde şeyleri bırakmak için yapılandırılmış bir süreç oluşturur. Ve kademeli dinginlik, sinir sistemini mevcut aktivasyon durumundan dengeye doğru yönlendirir — zorla değil, kademeli, gönüllü yavaşlamayla.
Ayrım önemlidir. Stres yönetimi genellikle başa çıkmak anlamına gelir — yüke rağmen işlev görmeyi öğrenmek. Ericksoncu hipnoz farklı bir şeyi hedefler: siz ile üzerinize baskı yapan şey arasındaki ilişkide bir değişim. Seanstan sonra koşullar değişmemiş olabilir, ama bedene düşme biçimleri değişmiştir.
Her şeyi aynı anda taşımak zorunda değilsiniz.
Kayıt gerekmez
Quies, rahatlama ve öz keşif için bir sağlık aracıdır. Tıbbi bir cihaz değildir ve hiçbir hastalığı teşhis, tedavi veya iyileştirmez. Ruh sağlığı krizi yaşıyorsanız bir uzmana başvurun.